Tedd meg
az első lépést az
egészségesebb
élet felé!
Komplex mozgásterápia és manuálkezelések Szegeden
Szolgáltatásaink
A fájdalom mindig jelzés!
A cél nem az, hogy elnyomjuk, hanem hogy megértsük, mi áll a hátterében. Ezért minden folyamat egy részletes állapotfelméréssel kezdődik, amelyre egy személyre szabott kezelési terv épül. A kezelések ötvözik a manuális technikákat, a szenzomotoros fejlesztést, az SI terápiát, az Evminov gerincterápiát, valamint az egyéni és csoportos gerinctornát Szegeden.
Mozgásszervi állapotfelmérés és testelemzés
A fájdalom nem véletlen – a tested jelez. Az állapotfelmérés célja, hogy feltárjuk a valódi okokat, és ne csak a tüneteket kezeljük.
A vizsgálat során részletes képet kapunk a testtartásról, a gerinc állapotáról, a mozgásmintákról és az esetleges túlterhelésekről. Megnézzük, hol alakult ki kompenzáció, mely területek gyengültek el, és hol van túlzott feszülés.
Ez nem egy gyors vizsgálat, hanem egy tudatos folyamat, amely biztos alapot ad a későbbi gyógytornának és mozgásterápiának.
A felmérés után pontos képet kapsz arról, mi okozza a fájdalmat és milyen irányba érdemes elindulni a javulás érdekében.
Manuális és lágyrész kezelések
A mozgásszervi fájdalmak gyakran a túlterhelt izmok és kötőszövetek következményei. A manuális kezelések célja ezeknek a feszüléseknek az oldása, valamint a test felkészítése a hatékony mozgásra és gyógytornára.
A kezelések során alkalmazott technikák – mint a fascia kezelés, triggerpont oldás, Dorn terápia, floss technika és kineziotape – segítenek javítani a keringést, csökkenteni a fájdalmat és visszaállítani a mozgás szabadságát.
Alkalmazott technikák
Fascia terápia
A fascia a testet behálózó kötőszöveti rendszer, amely nagyban befolyásolja a mozgás szabadságát és a fájdalom kialakulását. A kezelés célja a kötőszöveti feszülések és letapadások oldása, a mobilitás javítása, valamint a test könnyedebb, szabadabb mozgásának visszaállítása.
Triggerpont terápia
Célzott technika az izomban kialakuló feszes, fájdalmas pontok oldására. Segít csökkenteni a kisugárzó fájdalmakat, javítja az izmok működését és oldja a krónikus izomfeszüléseket, különösen a nyak, váll, hát és derék területén.
Dorn terápia
Kíméletes manuális módszer, amely mozgással kombinálva támogatja a gerinc és az ízületek természetes helyzetének visszaállítását. Javítja a testtartást, segít az egyensúly helyreállításában és csökkenti a mozgásszervi panaszokat.
Floss terápia
Speciális gumiszalaggal végzett kompressziós technika, amely fokozza a keringést, javítja az ízületek mozgástartományát és segíti a fájdalom csökkentését. Különösen hatékony mozgásbeszűkülés, letapadások vagy sportterhelés utáni regeneráció esetén.
Kineziotape kezelés
Rugalmas tapasztechnika, amely támogatja az izmok és ízületek működését, miközben szabad mozgást biztosít. Segíti a stabilizálást, javítja a keringést, csökkenti a duzzanatot és támogatja a gyógyulási folyamatokat.
Bemer érterápia
Speciális, pulzáló elektromágneses jellel stimulálja az erek saját ritmikus mozgását (vazomóció), így segíti a sejtek oxigén- és tápanyagellátását, valamint az anyagcsere-végtermékek elszállítását. A mikrokeringés javulása hozzájárulhat a jobb közérzethez, a regeneráció támogatásához és számos panasz enyhítéséhez.
Adj időt a testednek a regenerációra - támogasd a szervezeted természetes gyógyító folyamatait!
Szenzomotoros mozágsfejlesztések
A mozgás minőségét az idegrendszer irányítja. Ha ez nem működik megfelelően, a test túlterhelődik, és megjelenhetnek a fájdalmak vagy mozgásproblémák.
SZTM gyerekeknek
Gyermekeknél a szenzomotoros fejlesztés támogatja a koordináció, az egyensúly, a figyelem és a testtudat fejlődését, ami a tanulásra és a mindennapi terhelhetőségre is pozitív hatással van.
A szenzomotoros fejlesztés célja az idegrendszer érésének támogatása és az alapvető mozgásminták stabilizálása.
A gyakorlatok játékos, életkornak megfelelő formában támogatják a harmonikus mozgásfejlődést.
- koordináció
- egyensúly
- figyelem
- testtudat
A foglalkozások Szegeden egyéni és csoportos formában is elérhetők.
SZTM felnőtteknek, időseknek
Felnőttek és idősek esetében a tréning a stabilitás, a mozgáskontroll és a testérzékelés javítására fókuszál, miközben segít csökkenteni a túlterhelésből adódó fájdalmakat.
A gyakorlatok segítik a stabilabb testtartás kialakítását, javítják a mozgásbiztonságot, és hozzájárulnak a túlterhelésből adódó fájdalmak csökkentéséhez.
stabilitás –
mozgáskontroll –
testérzékelés –
fájdalomcsökkentés –
Gerinc és testtartás fókuszú programok
A gerinc- és testtartás fókuszú kezelések közös célja, hogy stabil alapot adjanak a mozgásnak, csökkentsék a fájdalmat, és hosszú távon javítsák a mozgásminőséget. Ezek a módszerek nem csak az izmokra hatnak, hanem a gerincet körülvevő kötőszövetekre, ízületekre, az idegrendszer működésére és a testtartási szokásokra is
Alkalmazott technikák
SI terápia
Az SI terápia a medence és a keresztcsont közötti ízület működésének helyreállítására fókuszál, amely kulcsszerepet játszik a gerinc stabilitásában. A kezelés tehermentesíti a derékszakaszt, csökkenti a porckorongokra ható nyomást, és segít a medence helyzetének korrigálásában.
A kezelés segít tehermentesíteni a derékszakaszt, csökkenti a porckorongokra nehezedő nyomást, és hozzájárul a medence helyzetének korrigálásához. Emellett oldja az izmok és a kötőszövet feszüléseit, így javítja a mozgásmintákat és a terheléselosztást.
EVMINOV gerincterápia
Az Evminov gerincterápia egy speciális, ferde síkon végzett mozgásforma, amely kíméletesen nyújtja és tehermentesíti a gerincet. Különösen hatékony derékfájás, gerincsérv és porckorong problémák esetén.
Ez a kettős hatás — a tehermentesítés és az izomerősítés — különösen fontos olyan esetekben, amikor a gerinc túlterhelt, instabil vagy fájdalommal reagál a mindennapi mozgásokra. A gyakorlatok során csökken a gerincre nehezedő nyomás, miközben a mélyizmok fokozatosan erősödnek. Ez segít stabilabbá tenni a gerincet és biztonságosan visszaépíteni a fájdalommentes mozgást.
Gerinctorna
A gerinctorna nem csupán erősítésről szól. A cél a helyes mozgásminták kialakítása, a mélyizmok aktiválása és a testtartás javítása.
Az egyéni gyógytorna lehetőséget ad a teljesen személyre szabott fejlődésre, míg a csoportos gerinctorna motiváló közegben segíti a rendszeres mozgást.
Ha Szegeden keresel hatékony megoldást derékfájásra, hátfájásra vagy tartásproblémákra, ez az egyik legjobb hosszú távú megoldás.
Az EVMINOV terápiáról
Gerincsérv és porckorong-problémák esetén
Gerincsérv esetén a porckorong külső része meggyengülhet és a belső állomány előboltosulhat vagy kitüremkedhet. Ez nyomást gyakorolhat a környező idegekre, ami fájdalmat, zsibbadást, izomgyengeséget vagy kisugárzó panaszokat okozhat (pl. derékból lábba sugárzó fájdalom).
Az EVMINOV terápia célja ilyen esetben:
- a gerinc kíméletes tehermentesítése,
- a porckorongokra ható nyomás csökkentése,
- a környező izmok egyensúlyának helyreállítása,
- a mély stabilizáló izmok fokozatos erősítése,
- a mozgás biztonságos visszaépítése fájdalomprovokáció nélkül.
A gyakorlatok fokozatosan, egyéni állapothoz igazítva történnek, így a mozgás kontrollált és biztonságos marad még érzékeny gerinc esetén is.