Trigger- és tenderpont terápia
Trigger pontnak nevezzük azokat a vázizomzatunkban, vagy a fasciánkban (hálószerű kötőszövet) kialakuló csomókat, amelyek kívülről ugyan nem látszódnak, de nyomás hatására fájdalommal reagálnak, illetve az érzés egy meghatározott területre kisugárzik.
Active Center Szeged
Mit kezelünk TRIGGER pont kezeléssel?
IZOMHÚZÓDÁS
DERÉKFÁJDALOM
VÁLLFÁJDALOM
NYAKI FÁJDALMAK
GERINCFERDÜLÉS
TÉRDPANSZOK
TENISZKÖNYÖK
GOLFKÖNYÖK
CSÍPŐFÁJDALOM
LUMBÁGÓ
Mi az a TRIGGER pont?
Aktív TRIGGER pont: tapintásra fájdalmas, a fájdalom kisugárzik egy adott területre
Látens pont: nyomásra fájdalmas, viszont nincs kisugárzó tünetet, helyileg fájdalmas terület, de könnyen aktív triggerponttá alakulhat
A TRIGGER pont terápia menete
Fontos, hogy a kezelést előzze meg egy nagyon alapos felmérés. Erre azért van szükség, hogy sikerüljön a fájdalom valódi okát megtalálni és megszüntetni.
Az esetek nagy részében azzal keresnek meg a betegek, hogy éreznek valahol valamelyik testrészükön fájdalmat, a probléma legtöbbször helyileg nem ott keresendő. Ennek az az oka, hogy a trigger pontok kisugárzó panaszokat okoznak, vagyis a páciens valahol a testén érzi a kisugárzó fájdalmat, de a trigger pont, ami felelős ezért az érzékenységért, a testben jóval távolabb keresendő.
Ha például a páciensnek állandó nyaki fájdalma van, először is meghatározzuk azt a helyet, ami kiváltja ezt az érzést, és elkezdjük a kezelést. A trigger pontokra folyamatosan, egyenletes erővel nyomást gyakorolunk. Ennek a nyomásnak a fájdalma csak addig tart, amíg az izom elkezd lazulni, oldódni. A fájdalom fokozatosan csökken, majd megszűnik. A kezelések számát nem tudjuk meghatározni, de néhány alkalommal már nagyon szép eredményeket tudunk elérni hosszútávon.
A trigger pontok és tender pontok az izomszövetben tapintható érzékeny, akár fájdalmas izomcsomók. Ezek a pontok helyi, illetve kisugárzó (fájdalmas izomcsomótól távolabb jelentkező) tüneteket okozhatnak. A tapintással remekül „látja” ezeket a csomókat. Amit érzékel az izomban, az borsónyi, vagy annál kicsit nagyobb területeket.
A tender pontok kizárólag helyi fájdalmat okoznak az izomban, a trigger pontok kisugárzó panaszt produkálnak a testünk egy távolabbi részén.
A leggyakrabban előforduló problémák a nyaki, háti, váll és háti szakasz, de legtöbbször a deréktáji fájdalmakkal fordulnak hozzánk.
A TRIGGER pontok kialakulásának okai
stressz
izületi gyulladás, kopások
porckorongsérv
túlterheltség, aktut, krónikus (házimunka, kert munka, kisbabák emelése)
rossz testtartás
ülőmunka, mozgáshiány
sportsérülések
egy fájdalom folyamatos jelenléte
A TRIGGER pontok ismerete, pontos meghatározása azért fontos, mert segít a fájdalom valódi okának megszüntetésében és hosszútávon a triggerpont terápia alkalmazásával tartós eredményeket érhetünk el.